März 2021

Alle Beiträge aus dem gewählten Zeitraum

Fitness Kokosbällchen

Wer liebt Kokos? Dieses Rezept ist unschlagbar. In 15 Minuten zauberst du gesunde Kokosbällchen, die nach Sommer schmecken. Sie erinnern echt an die Originalen, sind jedoch ohne Zucker, mit gesunden Fetten und können eingefroren als Eisbällchen hergenommen werden...   für circa 17 Stück 250g Magertopfen 50g BIO-Kokos-Mus 40g Mandelmus weiß 20g Xucker Schokodrops weiße Schokolade 17 Stk. Mandeln (ev. blanchiert) zum Wälzen: Kokosraspeln ZUBEREITUNG: Die Schokodropos kurz in der Mikrowelle schmelzen. Alle Zutaten, bis auf die Kokosrapseln gut mixen und mindestens für 15 Minuten kalt stellen. Teelöffelgroße ...

Blueberry-Skyr-Cheescake

Liebst du Cheesecake? Cheesecake zählt absolut zu meinen Lieblingskuchen, doch wenn ich an die Nährwerte und Kalorien denke, die ein "Standard-Cheesecake" mit sich bringt, schmeckt es mir gar nicht mehr so gut. Dieses Rezept jedoch punktet mit wenig Kalorien, ist HIGH-PROTEIN und dank dem Haferflocken-Leinsamen-Boden, super gesund 🤩 Am zweiten Tag schmeckt der Cheesecake übrigens fast wie das Original. 1 Torte ca. 18cm Durchmesser Boden: 70g Haferflocken 2 EL Leinsamen 2 EL Kokosöl 1 EL Mandelmus 4 EL Xucker 40g Mandelmehl teilentölt eine Prise Salz Alle ...